Önuralom ? A belső erő Sokan úgy tekintenek az önfegyelemre, hogy az inkább
eltántorítja őket tőle, semmint hogy kitartóan törekednének rá. Téves
elképzeléseik vannak arról, hogy mi (és mi nem) a fegyelmezettség, az hogyan
fejleszthető, továbbá mit jelent a mindennapokban való alkalmazása. Az önuralom
nem korlátozza a szabadságodat. Éppen ellenkezőleg: szabadságot biztosít
számodra. A szabadság az, hogy azoknak a céloknak az elérésére törekedhetsz,
amelyeket meg szeretnél valósítani. A szabadság az, hogy olyan életet élhetsz,
amilyet csak szeretnél. A szabadság az, hogy olyan ember lehetsz, amilyen
valóban lenni szeretnél. Az Önuralom ? A belső erő az önfegyelem-fejlesztés
mesterkurzusa. Rendelkezésedre bocsát minden szükséges eszközt a személyes
határaid felállításához (és fenntartásához!), a megalkuvást nem ismerő akaraterő
kifejlesztéséhez, valamint a benned rejlő potenciál teljes kiaknázásához. A
kötet a következőkkel szolgál: - Egy 10 lépéses rendszer az önfegyelem
kialakításához - A leggyakoribb akadályozó tényezők és a leküzdésükhöz szükséges
tudnivalók - Hogyan viszonyul az akaraterő és a motiváció az önfegyelemhez (és
mikor érdemes rájuk támaszkodnod) - Miként használhatod a jövőbeli énedet a
jelenbeli éned viselkedésének befolyásolására - Hogyan követheted nyomon a
haladásodat (és mikor érdemes leállnod vele) - A rendszerek és rutinok páratlan
ereje - A stressz gyengítő hatása az önfegyelemre (és a mérsékléséhez szükséges
tudnivalók) - Miért játszik kulcsfontosságú szerepet az önmagaddal szembeni
együttérzés az önfegyelem fejlesztésében - A pozitív és negatív példaképek
jelentősége (a kiválasztásukkal kapcsolatos hasznos tudnivalók) - 16 egyedi
gyakorlat az elméleti tudás elmélyítésére Az önfegyelem kialakítása meg fogja
változtatni az életedet! Készen állsz arra, hogy belevágj ebbe az izgalmas és
élményekkel teli utazásba? Az Önuralom ? A belső erő lesz a térképed. Biztosítja
számodra a szükséges útbaigazítást, valamint rámutat azokra az akadályokra,
amelyeket így könnyedén el tudsz majd kerülni. Lépésről lépésre végigvezet az
utazásod minden egyes szakaszán, és gyakorlatias, menet közben végrehajtható
javaslatokat kínál, hogy zökkenőmentesen érhesd el céljaidat az életben.