Sokan sokféleképpen írtak már a mozgás és a sportolás fontosságáról. Az olimpiai
bajnok birkózó, Növényi Norbert könyve mégis más, mint a többi. Írásában negyven
éves versenyzői tapasztalatát osztja meg olvasóival. Útmutatást nyújt nemcsak a
megfelelő sportág kiválasztásához, de a fiatalság életkori sajátosságaiból adódó
problémák hatékony kezeléséhez is. A kick-box világ- és Európa-bajnok szerző
felhívja a figyelmet arra is, hogy a sportoló elsődleges célja ne az olimpiai
aranyérem, az Európa- vagy a világbajnokság legyen, hanem az örömszerzés.
Ugyanis maga a mozgás, a sport öröme, az egészség megőrzése az, amiben
kimagasló, tartós eredményt lehet elérni. Növényi Norbert könyve támpontot ad a
szülőknek, hogy mivel tudják gyermekeiket olyan útra terelni, mely pozitívan
befolyásolja a sportoláshoz való viszonyukat. Ezenkívül segítséget nyújt azoknak
a testnevelőknek, edzőknek is, akik gyakorlati munkájuk során törekednek a
fiatalok megértésére, annak érdekében, hogy tevékenységük még sikeresebbé és
eredményesebbé váljon.