A jógaanatómia kézikönyve A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly
szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének
köszönhetően ez a kötet egyedülálló segítséget nyújt a jógázók, a gyakorló
jógatanárok és mindazok számára, akiket érdekel, hogyan működik a testünk mozgás
közben. Az emberi anatómia áttekintését követően a jóga eredetéről,
hagyományairól és szellemi vonatkozásairól olvashatunk, majd a szerző kitér a
légzés fiziológiájára, az izomtevékenységre és a jógázás során különösen aktívan
működő testrészekre. A könyv fő része 30 klasszikus jógaászanát elemez
részletesen, az optimális pozíció eléréséhez vezető gyakorlatias, lépésről
lépésre lebontott mozdulatoktól az izomtevékenységek elemzéséig, mindezt
lenyűgöző anatómiai illusztrációkkal kisérve, amelyek tisztán felfedik
számunkra, mi játszódik le a testben az egyes ászanák közben. Látni és
megérteni, hogy pontosan mely izmok aktívak az egyes pózokban, nemcsak az
anatómiai tudást gyarapítja, hanem segít a jóga minél hatékonyabb gyakorlásában
is.