Tiszta test tiszta elme Íme Tara Stiles egész testet és elmét átalakító 4 hetes
méregtelenítő terve, amivel egészségesebb és fenntarthatóbb szokásokat
alakíthatsz ki magadnak. ?Egyszerű újraindítás, hogy jobban érezd magad és jobb
életet élhess.? Deepak Chopra Mélyen legbelül mind arra vágyunk, hogy
megszabaduljunk a stressz mérgező körforgásától, a szorongástól és a
bizonytalanságtól. Kellemetlen bevallanunk, mennyire eltávolodtunk valódi
önmagunktól, mentális, fizikai és spirituális egészségünktől és emberi
kapcsolatainktól. Egy jobb és boldogabb életre vágyunk, de nem tudjuk, hol
kezdjük. Pedig most minden adott, hogy befelé forduljunk, és megtanuljuk oda
irányítani az energiánkat, ahová igazán szeretnénk. Itt az idő, hogy megálljunk,
és megnyomjuk az újraindítás gombot! A Tiszta test, tiszta elme a te személyes
programod az újratervezéshez! Egy 28 napos program, ami megmutatja, hogyan
használhatod és építheted be az életedbe az ősi és modern gyakorlatokat, miként
erősítsd meg az elméd, a tested és lelked kapcsolatát. Az otthon is könnyedén
elvégezhető gyakorlatokat kínáló 4 hetes program során Tara megmutatja hogyan
építsd be a jóllétet életed minden egyes területébe, és hogyan fogalmazz meg
olyan ?tisztaélet-célokat?, melyek az egészségedre és az életedre is pozitív
hatással lesznek. - Első hét: Mentális méregtelenítés ? kalibráld újra a
szokásaidat, teremtsd meg az egyensúlyt a munkád és a magánéleted között, éld
fenntarthatóbb tempóban az életed - Második hét: Spirituális méregtelenítés ?
fedezd fel spirituális oldaladat, építsd be az életedbe a mindennapos
meditációt, és élj tudatosabban - Harmadik hét: Változtass az étkezési
szokásaidon ? irány a konyha, tanuld meg táplálni és szeretni a testedet az
ájurvéda és más kipróbált bölcsességek szemüvegén át - Negyedik hét: Változtass
a mozgási szokásaidon ? a mozgás újradefiniálása, gondolj másként a testeddel
való kapcsolatodra, menj ki a szabadba, és tapasztald meg a pihenés erejét
?Legyen ez az utazás emlékeztető számodra, milyen nagy bölcsesség rejlik benned,
amely csak arra vár, hogy felfedezd. Engedd meg magadnak, hogy lelassulj,
kapcsolatba lépj az érzékeiddel,