A nő reggeltől estig Fiatalosan és egészségesen 40 felett? Itt a jól bevált napi
rutin, ami segít! Biztosan Te is szeretnél egészségesebb, energikusabb,
karcsúbb, fiatalosabb lenni, de már annyi különféle életmódtanácsot hallottál,
hogy nem igazodsz el köztük. Vagy lehet, hogy egyszerűen csak úgy érzed, nincs
elég időd, energiád a változtatáshoz. Megértem. Éppen ezért az elmúlt 15 év
tapasztalatai, a klienseim visszajelzései és a jellemző elakadásaik alapján
kialakítottam az életmódrutin-programomat, amely három kiemelt területre
összpontosít: a táplálkozásra, a táplálékkiegészítésre és a mentális
egyensúlyra. Találsz benne szépségápolási recepteket, praktikákat, tippeket, és
foglalkozunk a talán legfontosabb részünkkel is: a lelkünkkel, az érzelmeinkkel.
Javítunk az alvásminőségünkön, oldjuk a stresszt, elsimítjuk a homlokráncokat
fizikai és átvitt értelemben is. Megmutatom, én milyen praktikákkal lendültem
életem legjobb formájába 40 felett, valamint fontos látogatást teszünk a
gyógyszermentes megoldások és a természetes készítmények világába is. Ez a könyv
neked szól, ha... - egészségtudatos vagy, - javítanál az egészségi állapotodon,
- csillapítanád a gyulladást, - segítenéd a fogyást, - simább, szebb, feszesebb
bőrre vágysz, - jobban aludnál, - emelnéd az energiaszinted, - és csökkentenéd a
stresszt! A kötet végén egy 28 napos, naplózható kihívásprogramot is találsz,
hogy 1-1 nap erejéig kipróbálhass valami mást, valami újat. Ne lepődj meg, ha a
program végére megváltozik az energiaszinted, kitakarítod a fejedből az ártalmas
gondolatokat, érzéseket, megtisztítod a testedet a lelassító, megbetegítő
anyagoktól, és a helyükre valódi testi-lelki táplálékot töltesz. Az is lehet,
hogy megtalálod az örömteli mozgásformát, és javulni fog az alvásminőséged.
Egyszóval: elkezded élvezni az életedet! Akárhány éves vagy is, ezt sosem késő
megtapasztalni. Tarts velem!