Meditációs kalauz Mi a meditáció? Miért meditáljunk? Mi történik meditáció
közben? Nem könnyű eligazodni a meditációs technikák gazdag világában, egy kezdő
útkereső pedig igen nehezen találja meg a saját meditációs módszerét. Bizonyos
technikák csak bizonyos emberekre hatnak, mivel a meditáció nem csodaszer, hanem
eszköz a személyiség fejlesztéséhez. Margit Dahlke és Rüdiger Dahlke könyve
részletesen bemutatja az ismert meditációs technikákat, és tanácsot ad, hogy
melyik módszert válasszuk.