Az összkomforton túl Miközben írtam a könyvem, azt vettem észre, hogy a másoknak
adott ötleteimet akár saját magam is megfogadhatnám. Persze eddig is edzettem,
de eléggé összevissza. Új motiváció volt számomra, hogy beneveztem egy középtávú
akadályfutó versenyre. Az erre való felkészülésben fontosak lettek számomra a
szakaszok, célok. Persze úgy is szeretek edzeni, hogy nincs előttem közelgő
verseny; ilyenkor az aktuális szükségleteimhez igazítom az edzéseimet. Egy
időben elegem lett a versenyekből, az egysíkú sportolásból, ezért mozgásformát
és célt is váltottam. Akkoriban csak a magam örömére mozogtam. Most az
élvezetsportot kombináltam a szükségessel, így a heti kettőből lassan heti öt
edzés lett. És mindebben a saját ötleteim segítettek. Talán ez a legjobb az
egészben. Amikor észrevesszük magunkon, hogy képesek vagyunk küzdeni a
céljainkért, felállni a kényelmesből, a megszokottból, kilépni a
komfortzónánkból ? egy új világra nyitunk ajtót.