A meditáció titkai A meditáció gyakorlata szinte minden világvallás szerves
része, és az istenkeresők már régóta értik és ünneplik jótékony hatásait az
elmére és a lélekre. Ez a kiadvány egy lényegre törő útmutató, mely az ön
számára is elérhetővé teszi ezt a hatékony gyakorlatot, azáltal, hogy
elmagyarázza, hogyan működik a meditáció, és megtanítja azokat a kulcsfontosságú
technikákat, melyek a jótékony hatás azonnali megtapasztalásához szükségesek.
Különböző megközelítéseket, beleértve relaxációs gyakorlatokat és
testtartásokat, mudrákat, mantrákat és mandalákat ismertetve, és számos
meditációs stílust bemutatva (mint a mozgás meditáció vagy a gyöngysor
használata), e könyv mindenki számára megmutatja a belső harmónia megtalálásához
vezető utakat.