Martina Slajerova az Egyesült Királyságban él, egészséges életmóddal és
ételekkel foglalkozó könyveket és blogot ír. Szilárdan hisz az alacsony
szénhidráttartalmú diéta működésében, és a rendszeres testmozgás erejében. A
tudomány megszállottjaként valós kutatások és első kézből szerzett tapasztalatok
alapján állítja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étkezés működőképes. Megvan
az az elvitathatatlan előnye, hogy ezzel a táplálkozással nem kell megvonni
magunktól a finom ételeket, illetve nem kell apró adagokkal sanyargatni
magunkat. Úgy ehetjük egészségesre magunkat, hogy közben nem kell lemondanunk
megszokott ételeinkről (kenyerek, müzlik, édességek keto változatai).Emellett a
szerző nem csak a szénhidráttartalomra koncentrál nem használ semmilyen
feldolgozott ételt, egészségtelen növényi olajat vagy mesterséges édesítőszert a
receptjeiben, vagyis elkötelezetten egészségtudatos.Ez a könyv olyan emberek
számára készült, akik az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étrendet
életmódszerűen követik. Martina küldetése, hogy segítsen elérni a célokat,
legyen szó ideális testsúlyról, egészséges táplálkozásról, vagy akár a Hashimoto
betegség kezeléséről.Oldalszám 192Kötés típusa Puhatáblás