Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal? Néhány esszenciális
olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az
esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt. Ugyanazt az
egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a
tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet
és mélyen belélegzed az olajok illatát.További aromás felhasználás az
esszenciális olajoknak Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód
szellőzőjébe. Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a
bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre. Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a
vasaló deszka huzathoz. Használd házi felülettisztítóként.Helyi felhasználásBár
az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel
javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett
területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az
olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a
száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj
párolgását.A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr
esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy
feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt
oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó
olajhoz.Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis
helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6
óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a
méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.Hol
használjuk? Nyak Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez) Mellkas és
alhas Karok, lábak, fenék és lábfejTovábbi hatékony módok a helyi
alkalmazásra Pár csepp olaj a forró fürdőhöz Egy meleg, vagy hideg borogatást,
úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális
olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre Adj olajat a testápolóhoz, vagy
hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.Elkerülendő érzékeny területek  Az arc egyes
részei, mint a szemek körüli bőr Szemek és belső fül Töredezett, sérült
bőrBelsőlegA megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat
szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében. Használhatod az
olajokat ételreceptekben.  Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal
erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis
adagokkal indíts. Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod
(süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez)
cseppentés helyett. Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és
más italokhoz. Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit
almaszószhoz, vagy joghurthoz.