Abban az esetben, ha valaki a szokásostól eltérő módon reagál a hisztamin
szintjének növekedésére, azaz túlérzékenységi reakció alakul ki (tüneteket
produkál) hisztamin intoleranciáról beszélhetünk. A szervezet hisztamin szintje
növekedethet magas hisztamin tartalmú élelmiszerek, italok fogyasztása,
allergének, intoleranciát kiváltó anyagok, parazita fertőzések hatására, a
hisztamin anyagcsere zavara, receptor hiba vagy a hisztamin lebontásért felelős
DAO enzim elégtelensége miatt. A hisztamin érzékenységnek változatos tünetei
lehetnek, széles skálán mozgó kellemetlenségek sorozata, melyek külsőleg és
belsőleg is megmutatkozhatnak. Hogyan ismerhetjük fel ezt az intoleranciát,
melyek a legjellegzetesebb tünetek? Bőrelváltozások: arcbőr kipirulása, vöröses
foltok, kiütések, bőrviszketés Légúti tünetek: tüsszögés, orrfolyás, fulladás,
nehézlégzés, köhögés Emésztőrendszeri tünetek: hasfájás, hasi görcsök, hasmenés,
puffadás, hányinger, hányás Szív- és érrendszeri panaszok: heves szívdobogás
érzés, vérnyomás ingadozás, migrénes fejfájás, hőhullámok, fokozott izzadás A
tünetek döntő többségének kialakításában a hisztamin gyulladáskeltő hatása, a
belekben, erek falában és kis légutakban található simaizomzat hisztamin okozta
összehúzódásai, görcsei vesznek részt, valamint az erek áteresztő képességének
fokozásával elősegíti a szöveti ödémát is, így duzzanat jön létre. Hisztamin
intolerancia esetén rendkívül fontos a hisztamin diéta szerinti táplálkozás,
azaz a magas hisztamin tartalmú élelmiszerek, italok fogyasztásának mellőzése,
valamint a hisztamin egyensúly megteremtésében szerepet játszó mikrobiom
támogatása. Bélflóra támogatás hisztamin intolerancia eseténA hisztamin
érzékenyek étrendjének az egyik legsarkallatosabb pontja a bélflóra táplálása.
Jól tudjuk, hogy számukra semmilyen fermentált élelmiszer nem jöhet szóba, mivel
a fermentált, erjesztett, mikroorganizusok által feldolgozott élelmiszerek magas
hisztamin tartalommal rendelkezhetnek, amelyek fokozhatják az intoleranciából
adódó tüneteket és súlyosbíthatják a rosszulléteket. Mivel tápláljuk, védjük és
regeneráljuk a mikrobiomunkat, ha hisztamin intoleranciában szenvedünk? Rostok
fogyasztása: teljesen egészséges emberek számára is ajánlott a napi 30-40 gramm
rost elfogyasztása, ez hisztamin érzékenyeknél még nagyobb szerepet kap és ennél
többet is elfogyaszthatnak, hiszen az élelmiszer rostok biztosítják a jótékony
törzsek szaporodását, fennmaradását a bélrendszerben Probiotikumok,
szimbiotikumok fogyasztása Hisztamin diéta szerinti zöldség és gyümölcs
fogyasztás (a bennük található természetes rosttartalom miatt) Komoly gondban
van az a hisztamin érzékenységgel élő, aki probiotikus kúrával szeretné egy
kicsit feltuningolni a bélflórája állapotátJól tudjuk, hogy időnként valóban
szükség van a mikrobiom faji sokféleségének növelésére, a jótékony törzsek
táplálására, hiszen az őket károsító tényezők napi szinte hatnak ránk. Azt is
tudjuk, hogy az egészséges mikrobiom közvetlenül képes pozitívan befolyásolni az
idegrendszert, az immunrendszert, az emésztési folyamatokat, a hormonháztartást
vagy éppen a vércukorszintünket, valamint gátolni a gyulladásokat, az
ételtintolerancia és Lyukas bélből eredő károsodásokat és a túlérzékenységi
reakciókat nevezzük egyszerűen allergiás tüneteknek őket és igen a szervezet
hisztamin lebontását, hisztamin egyensúlyát is. [1-2] Miért állítjuk, hogy
komoly gondban vannak a ?hisztaminosok?? A magyar, de akár a nemzetközi piacról
is elmondható, hogy 90%-ban olyan probiotikumokat kínálnak a gyártók, melyek
leginkább hisztamin-, illetve tiramin termelő tulajdonságuknál fogva fokozhatják
a szervezet hisztamin szintjét és jelentősen ronthatják a betegek életminőségét.
Sok esetben sem az orvos sem a beteg nem ismeri fel a hirtelen fellépő
rosszullétek valódi okát, amit a helytelenül kiválasztott probiotikum is
okozhat. Hisztamin intolerancia esetén javasolt probiotikumok [3-7]
Bifidobacterium infantis Lactobacillus gasseri Bifidobacterium breve
Bifidobacterium bifidum Lactobacillus salivarius Lactobacillus rhamnosus
(különösen GG) Segítheti az hízósejtek stabilizálását és csökkentheti a
hisztamin receptorok érzékenységét, miközben gyulladásgátló hatást fejt ki
Bifidobacterium longum - hisztamin degradáló probiotikum Elősegítheti az étkezés
utáni gyulladásos reakció csökkentését és megakadályozhatja vagy javíthatja a
bél hiperpermeabilitását (?szivárgó bél szindróma?) Bifidobacterium lactis
Elősegítheti a hisztamin és a tiramin lebontását Lactobacillus plantarum
Segítheti a biogén aminok lebontásátHisztamin termelő baktériumok (az ilyen
probiotikumok kerülendők a kifejezetten hisztamin intoleranciával küzdők
számára) Lactobacillus casei Lactobacillus Bulgaricus Streptococcus thermophilus
Lactobacillus delbrueckii Lactobacillus helveticus Egy hatékony alternatíva:
HistaminBalance PlusA HistaminBalance Plus készítmény egy hiánypótló termék a
magyar étrend-kiegészítő piacon is, hiszen kifejezetten olyan jótékony törzseket
tartalmaz, melyek nem csupán nem rendelkeznek hisztamin termelő tulajdonsággal,
de elősegíthetik a szervezet hisztaminjának lebontását, degradációját, azaz egy
egészségesebb hisztamin egyensúly létrejöttét. A termékben található 5 féle
törzs fogyasztása tiramin szint növekedéssel sem jár, így a hisztamin
intoleranciával küzdők mellett a tiramin érzékenyek, migrénes fejfájással
küzdők, illetve D-laktát érzékenységben szenvedők is fogyaszthatják. A
készítmény szimbiotikum, hisz kíméletes glükomannán rostanyagot is tartalmaz
Kapszulánként kimagasló 20 milliárdnyi jótékony baktérium Az amerikai DuPont cég
FloraFitŽ törzseit felhasználva került kifejlesztésre termékünk, mely elnevezés
szabadalmaztatott, klinikailag tesztelt jótékony baktériumokat jelöl és
különlegességük, hogy 1 évig is megőrzik csíraszámukat szobahőmérsékleten Dupla
védelem, hogy a baktériumok valóban ott tudják kifejteni hatásukat, ahol szükség
van rájuk: a felhasznált törzsek gyomorsaválló tulajdonsággal bírnak, ezen kívül
a VEGAN gyomorsav-ellenálló kapszula is védelmet nyújt a baktériumoknak a
gyomorban és patkóbélben található kedvezőtlen viszonyokkal szemben Felhasznált
jótékony törzsek: Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum,
Bifidobacterium lactis, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum
Alkalmazás: Bevehető reggel vagy este éhgyomorra bő folyadékkal vagy étkezések
közben kevés folyadékkal (étkezés közben nem javasolt a sok folyadék
elfogyasztása, hiszen az emésztő enzimek hígítása rontja az emésztési folyamat
minőségét) Antiobiotikum kúra ideje alatt is fogyasztható! Kérjük, ügyeljen
arra, hogy a gyógyszer és a probiotikum bevétele között teljen el 2-3 óra.
Amennyiben a kapszula lenyelése gondot okoz szétszedhető, tartalmát keverjük nem
forró pépes ételbe. A saválló törzsek nem károsodnak a gyomorsav és epesavak
jelenlétében sem. Fogyasztása egyéb Napfényvitamin? problémaspecifikus
probiotikummal vagy állandó gyógyszerekkel: A termék kombinálható a többi
problémaspecifius probiotikummal, tehát párhuzamonsan is fogyaszthatóak,
gyógyszerekkel együtt szintén alkalmazható, de figyeljen oda arra, hogy a
gyógyszer (pl.: pajzsmirigyre ható gyógyszerek) és a probiotikum bevétele között
teljen el néhány óra. Terhesség és szoptatás esetén: állapotos kismamáknak és
szoptatás ideje alatt is természetesen biztonságosan fogyasztható a termék a
szokásos adagban. Tárolás: Hűvös, száraz helyen, párától védve tárolandó a
baktériumok élettartamának megőrzése végett OÉTI notifikációs szám: 23473/2020
HistaminBalance Plus problémaspecifikus probiotikum (60 db) - Napfényvitamin
Napi 1 db kapszulát fogyasszunk. 60 napi adag Aktív összetevők 1 kapszulában
C.F.U. Lactobacillus plantarum (Lp-115) 4 milliárd Bifidobacterium
longum (Bl-05) 4 milliárd Lactobacillus rhamnosus (GG) 4 milliárd
Bifidobacterium lactis (Bl-04) 4 milliárd Bifidobacterium bifidum
(Bb-06) 4 milliárd C.F.U.: az élő kolóniaképző egység (baktériumok)
mennyisége Összetevők: konjak gyökér kivonat (95% glükomannán), HPMC cellulóz
kapszulahéj (gyomorsaválló), Lactobacillus plantarum (Lp-115), Bifidobacterium
longum (Bl-05), Lactobacillus rhamnosus (GG), Bifidobacterium lactis (Bl-04),
Bifidobacterium bifidum (Bb-06), magnézium-citrát, L-leucin, rizshéj
Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5
videókat. Figyelmeztetés:A HistaminBalance Plus problémaspecifikus
probiotikum nem gyógyszer! A készítmény semmilyen orvosi kezelést nem hivatott
helyettesíteni! Betegség esetén mindenképpen forduljon szakorvoshoz! A
készítmény fogyasztása előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét is! Forrás:
niyodo.hu