A csalán magja gazdag a gyulladáscsökkento esszenciális zsírsavakban( linol, a
linolén). Csökkenti a vérszérum koleszterinjét. Egyben gátolja a koleszterin
élelmiszerekből történő felszívódását. Csökkenti a magas vérnyomást, és jótékony
hatású a köszvényben szenvedok vér-húgysavtartalmának csökkentésében. Hatóanyaga
vízhajtó, roboráló és általános vitaminpótló. Bőségesen tartalmaz A,B,C,F,K U
vitaminokat. Jelentős az ásványi anyag, valamint ezen belül a nyomelemek
mennyisége. Előnyösen befolyásolja a vércukorszintet.